GÔNODAS E EXERCÍCIO
Gônadas
são os órgãos que produzem gametas, sendo o testículo o masculino e o ovário o
feminino. Testosterona e estrógeno são os principais hormônios secretados por
esses órgãos. Além das funções reprodutivas, esses hormônios estão associados
as características secundárias dos seres humanos
A
testosterona é secretada pelas células intersticiais dos testículos e
controlada pelo hormônio estimulador de células intersticiais (ICSH também
conhecido como LH) produzido na hipófise anterior. A concentração plasmática de
testosterona aumenta 10 a 37% durante trabalhos submáximos prolongados.
Estrogênios
são hormônios que exercem efeitos fisiológicos similares. Durante a fase
inicial do ciclo menstrual, denominada fase folicular, o LH estimula a produção
de androgênios no folículo, os quais são
convertidos em estrogênios sob influência do FSH. Após a ovulação, a fase lútea
do ciclo menstrual começa, e tanto os estrogênios quanto a progesterona são
produzidos pelo corpo lúteo, uma estrutura secretora que ocupa o espaço em que
o óvulo estava localizado. O exercício atrapalha o ciclo menstrual pois os
hormônios responsáveis pela manutenção do ciclo são hormônios lipídicos,
derivados do colesterol. Uma vez que o percentual de gordura em mulheres fique
muito baixo, a quantidade desses hormônios circulante cai, causando alterações
de ciclo e até mesmo e perda do ciclo menstrual. Esse quadro pode ser revertido
com a diminuição da carga de trabalho ou a pausa do treinamento por um período
determinado até que a o ciclo volte para a condição de normalidade.
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